http://www.kyougokumakoto.com

人付き合いが苦手で飲み会が苦痛なら一瞬で断ろう

投稿日:2019年4月11日 更新日:

きょうごく
本記事では「人付き合いが苦手で、飲み会がキツいです。無理して参加していますが、疲れます。どうしたらいいですか」という疑問にお答えします

こんな方におすすめ

  • 人付き合いが苦手で飲み会が苦痛なら秒速で断ろう
  • 人付き合いが苦手なら、1人で楽しめる作業を充実させよう

ぼくは信念対立解明アプローチという哲学を基盤にしたコミュニケーションスキルを開発しております。

あわせて読む
【2019年】信念対立解明アプローチ入門【開発者が語る】

きょうごく本記事では「信念対立解明アプローチってどのような理論ですか?」という疑問にわかりやすくお答えします。 本記事の内容 初心者向けに信念対立解明アプローチの概要を解説 信念対立解明アプローチのメ ...

続きを見る

本記事ではそんなぼくが、上記の疑問にさくっと解答します。

人付き合いが苦手で飲み会が苦痛なら一瞬で断ろう

結論:秒速で断る

結論は以下の通りです。

結論

  • 人付き合いが苦手で飲み会が苦痛なら一瞬で断ろう

理由は、人生は短いため飲み会で消耗しているヒマはないからです。

人生80年時代ですけども、その間ずっと自由に動けるわけではありません。

睡眠時間と労働時間と生活時間などをざっくり差し引くと、自由に使える時間は80年のうち10年ぐらいしかありません。

もし途中で重い病気になれば、さらにこれは減ります。

たったの10年しか自分のために使える時間はないんです。

貴重な10年を苦痛な飲み会に費やすなんて愚の骨頂です。

なので、人付き合いが苦手で飲み会が苦痛なら秒速で断るべきです。

飲み会に参加しなくてもデメリットはない

飲み会に参加しないと、以下のようなデメリットが生じるという人がいます。

デメリット

  • 人脈が広がらない
  • 親睦が深められない
  • 知見が広がらない など

確かにそういう側面はあるかもしれませんが、でも気にする必要性はまったくないです。

理由は、人付き合いが苦手で飲み会がキツいわけでして、そんな状態で参加していても人脈、親睦、知見などが得られることはまずないからです。

つまり、参加してもしなくても大差ないです。

また、そもそもの問題として、人脈、親睦、知見などは飲み会に参加してもしなくても得られます。

いまはネットもあるし、本や論文も充実しているから、その気になれば海の向こう側にいる人ともつながれるし、新しい知識や技術に出会えます、

なので、飲み会に参加しなくてもデメリットはないです。

秒速で断っても人間関係は悪くならない

また、秒速で断ると人間関係が悪化すると心配する人がいます。

けど、そんなことまったく気にしなくてもよいです。

理由は、そこまであなたとの関係に重点を置いている人はほぼほぼいないからです。

「飲み会に誘われる→秒速で断る」とやっても、「あぁ参加しないのね」以上に誰も何も思いません。

断り方も簡単で「気乗りしない」「他にやりたいことがある」「時間がないから無理です」などと伝えたらOKです。

もし、秒速で断って人間関係が悪化することがあれば、むしろそんな人間関係は人生の無駄なのでさくっと切った方がよいです。

自由に使える時間は80年のうち10年ぐらいしかありませんから、飲み会を断ったぐらいで悪化する人間関係に時間を使っているヒマはないからです。

人付き合いが苦手なら、1人で楽しめる作業を充実させよう

苦手な飲み会をさくっと断ったら、確保できた時間で1人で楽しめる作業に取り組みましょう。

1人で楽しめる作業は3つぐらいあると良い件

経験上、1人で楽しめる作業は3つぐらいあると良いです。

ぼくの場合それは以下のです。

ココがおすすめ

  • 制作(論文、本、ブログ、YouTube動画など)
  • 運動(筋トレ、ランニング、ウォーキングなど)
  • 瞑想(呼吸法、ボディスキャンなど)

自分にとって楽しめる作業があると、充実した時間を過ごせますから、人生無駄になりにくいです。

楽しめる作業がない人は挑戦回数を増やそう

そもそも楽しめる作業がない人は人生を損しています。

自分が楽しめる作業を見つけるには、探索するのが一番よいです。

これは作業療法で重視されていることですが、楽しめる作業は作業名で決まるわけではなく、いろいろ試しているうちに出会うものなんです。

なので、楽しめる作業がない人は自分にうまくフィットする作業を見つける必要があるわけです。

挑戦する回数を増やしていって「楽しい」と感じたり、「苦痛でない」と思える作業があれば、続けてみたらよいです。

しばらくすると楽しく感じられる作業がフィットしはじめて、1人で続けられる作業として機能しはじめるでしょう。

挑戦したい作業すらない人は興味チェックリストを活用しよう

探索したい作業すらない人は、興味チェックリストを活用するとよいです。

これは、興味の有無を整理して、実際にやってみたい作業を見つける手助けになります。

作業療法の現場でよく使われているものでして、皆さんの日々の生活を活性化するためにも役立てることができます。

ぜひお試しあれ。

まとめ:人付き合いが苦手で飲み会が苦痛なら秒速で断ろう

本記事では「人付き合いが苦手で、飲み会がキツいです。無理して参加していますが、疲れます。どうしたらいいですか」という疑問にお答えしました。

結論をいうと、人付き合いが苦手で飲み会が苦痛なら一瞬で断るとよいです。

ざっくり計算すると、自由に使える時間は人生80年のうち10年ぐらいしかありません。

人生は思っているよりも短いため、苦手な飲み会で消耗しているヒマはないですよ。

あわせて読む
人付き合いに疲れたら、自分の時間を楽しむべき話【無理は時間の無駄】

きょうごく本記事では「人付き合いに疲れました。けど、気を使って無理に人付き合いしていますが、やっぱり疲れます。どうしたらいいですか」という疑問にお答えします こんな方におすすめ 人付き合いに疲れたら、 ...

続きを見る

人気記事
【無料あり】オンラインカウンセリングおすすめ3社【特徴比較】

きょうごく本記事では「人生や人間関係でとても悩んでいます。専門家の支援を受けたいのですが、オンラインカウンセリングに興味があります。オンラインカウンセリングの会社は複数あるので、それぞれどんな特徴があ ...

続きを見る

おすすめ記事一覧

1

きょうごく本記事では「現在の職場は人間関係が最悪で、労働条件も悪く、日々消耗しています。より好待遇な職場に移りたいです。おすすめの求人転職サイト・エージェントを教えてください」という疑問にお答えします ...

2

きょうごく本記事では「いまの職場は人間関係も労働条件も悪いので、より好待遇な職場で働くために転職したいです。医療福祉系の転職は転職サイトや転職エージェントを使ってもよいですか。おすすめはどこですか」と ...

3

きょうごく本記事では「コミュニケーション能力を高めたい。けど、そもそもコミュニケーション能力って何だろう?コミュニケーション能力の本質を理解したい」という疑問にお答えします こんな方におすすめ コミュ ...

4

きょうごく本記事では研究を学べるおすすめ本を紹介した記事のまとめます こんな方におすすめ 研究を学べるおすすめ本を知りたい 選りすぐりのおすすめ研究本で学びたい 本記事を書いているぼくは作業療法士であ ...

5

大学院に進学したい作業療法士向けのまとめ記事。 本記事では、大学院進学に興味のある作業療法士向けに書いた記事をまとめました。 今後も記事は増える予定ですが、これから大学院進学を検討している人はぜひ参考 ...

6

きょうごく本記事では、このブログで解説した作業療法士を目指す高校生のための記事をまとめています 本記事の内容 『作業療法士が何なのかよく分からない』という人から、『作業療法士になりたい』といった方向け ...

7

きょうごく本記事では学会発表・学会参加で失敗したくない人向けの記事をまとめています こんな方におすすめ 学会発表・学会参加のコツを知りたい 本記事では学会発表・学会参加で失敗したくない 学会発表のレベ ...

-信念対立解明アプローチ
-

Copyright© 京極真の研究室 , 2019 All Rights Reserved.