疲れがたまってやる気がでないときはどうするか

投稿日:2016年12月15日 更新日:

きょうごく
本記事では「疲れがたまってやる気が出ない時はどうすればいいですか」という疑問にお答えします。

疲れがたまってやる気ができない時はどうするか

やる気がでない時もある

長く生きていれば、調子が良いときも悪いときも、いろいろあります。

頑張らないといけないのに、疲れがたまってやる気がでないことも少なくないでしょう。

やる気が出ないときに無理をしてやる気を出さなくてもよい

そーゆーときは、無理にやる気を引きだそうとしない、でよいと思います。

無理をしてよいことはありません。

何もやらないわけにはいかない

かといって、何にもやらないわけでもない。

テキトーに手を抜きながらテキトーに取り組む。

でもこれだと、あまりうまくいかないこともあります。

では、どーするか

①自身の状態に評価をしない

こーゆーときは、自身の状態に評価をくださないようにしたほうが良いです。

  • 「疲れがたまったのは良くないことだ」
  • 「やる気がでないから駄目だ」
  • 「テキトーにやるなんてほんとうはいけないことだ」

などといちいち考えない。

そんなこと考えると、よけーに疲れがたまってやる気がでません。

②自分を追い込みすぎたことを理解する

そーゆー状態になったのは、

  • 「あれは良くない」
  • 「これは駄目だ」
  • 「やっちゃいけないことだ」

などと考えすぎて自分を追い込みすぎた、と理解する必要があります。

だから、そんなサドでマゾな考え方は、さっと手放す。

そうやって、だましだましやっているうちに、疲労も回復し、やる気もでますって。

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