人間関係は楽という人の特徴

人間関係は楽という人の特徴

主な特徴は以下の通り。

その①：メンタルコントロールがうまい

「人間関係は特にしんどくない。わりと楽」という人は、基本的にメンタルコントロールがうまいです。

人間関係はストレスの源ですので、しんどい、、、と感じる人は多いですけど、楽という人はそのストレスをうまく解消できているからです。。

「人間関係は楽、、、」という人は、複数のメンタルコントロール法を実行できている方が多いです。

メンタルコントロールについては下記の本が最近読んだなかで最高です。

その②：相対化している

また、「人それぞれ違って当たり前」という感度も、人間関係が楽という人の特徴にあります。

その感度があれば、あわない人がいても、そもそも気にならないからです。

こんな感じで、どんどん相対化していくので、ストレスがたまりにくいわけです。

相対化の方法は以下の書籍に詳しいです（医療関係者のための、、、となっていますが、そうでない人でも普通に使えます）。

その③：必要に応じて協力する

「人間関係は楽」という人は、いつも誰かと一緒に行動するという感じではなく、必要に応じて協力するというスタンスです。

普段は適当に距離をとりつつ、ときと場合によって連携するので、ややこしいことになりにくいからです。

こんな感じで、いつも誰かと一緒に行動するわけではなく、ゆるやかに連帯していくところに特徴があります。

ゆるやかな連帯化の方法は以下の書籍に詳しいです（医療関係者のための、、、となっていますが、そうでない人でも普通に使えます）。

人間関係が楽になったかどうか、、、を価値判断しない話

人間関係が楽になったかどうか、、、を価値判断しない話

「人間関係がしんどいです」という方が、人間関係を楽にしようと思って上記の特徴をまねると、「人間関係が楽になったかどうか」を価値判断しようとしがちです。

けど、それはあまりおすすめできないです。

理由は、そういう価値判断すると「人間関係が楽になったかどうか」をめぐってしんどくなるからです。

人間関係の楽さって、そういう価値判断すらもメンタルコントロールでスルーできるところにあるんですよね。

矛盾しているように聞こえるかもですが、「気にしつつ、気にしない、、、」という感度をもつとよいです。

よくある疑問：「気にしつつ、気にしない、、、」ってどうするの？

「気にしつつ、気にしない、、、」ってどうするの？と疑問に思う方がいらっしゃいます。

具体的方法は以下の通り。

基本はこれでOKです。

「気づいて戻す」がわりと重要です。

あり方としてわかるもの

人間関係が楽になったかどうか、、、を価値判断しなくても、あり方としてわかるものです。

細かく意識しなくてもよくて、気づいたらそういう存在になれていた、、、というのが自然なかたちです。

メンタルコントロールしつつ、相対化しながら、ゆるやかな連帯する、という視点で過ごしていたら、よほど病んでいない限りにおいてあり方が変容していくものです。

なので、人間関係が楽になったかどうか、、、を価値判断せず、メンタルコントロールしつつ、相対化しながら、ゆるやかな連帯する、を実行し続けてみましょう。

気づいたら変わっているものですよ。

まとめ：人間関係は楽という人の特徴

本記事では「人間関係がしんどいです。人間関係が楽、、、という人にはどんな特徴がありますか」という疑問にお答えしました。

結論は以下の通り。

本記事が何かしらのヒントになればうれしいです。

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