仕事のストレスは我慢せずに解消すべし

仕事のストレスは我慢せずに解消すべし

結論：仕事のストレスは我慢せずに解消すべし

結論から言うと、仕事のストレスは我慢せずに解消すべしです。

理由は、我慢（耐え忍ぶこと）していると身がもたないからです。

我慢しているとストレスがたまる一方なので、自分にとっても、周囲にとってもよいことナッシングです。

なので、基本は我慢せずに解消すべしです。

よくある疑問：我慢することも大切では？

「我慢することも大切では？」と疑問に思う方がいます。

確かにそれはその通りでして、我慢することが楽しいなら、ぼくが言うことは何もないです。

けど、自分が楽しいからといって、それを他人に強要することはできない、、、という点は忘れずに。

他方、「我慢＝つらい」という方もいらっしゃるわけです。

こういう人は我慢なんてしたら百害あって一利なしです。

仕事のストレスを解消する方法

仕事のストレスを解消する方法は以下の通り。

その①：運動する

まずは運動すべしです。

さまざまな研究で運動にはストレス解消の効果が認められているからです。

こんな感じで皆さんも運動しましょー。

その②：瞑想する

運動と同様に瞑想もすべしです。

これもさまざまな研究でストレス解消の効果が確認されているからです。

このように、我慢するぐらいなら瞑想を積極的に活用すべしです。

その③：没頭する

趣味や特技に没頭することも、ストレス解消におすすめです。

これもまた、いろんな研究でストレスを減らす効果があると確認されているからです。

こんな感じで、仕事のストレスがつらいなら、没頭できる作業に取り組みましょう。

その④：成長する

仕事のストレスがつらいなら、圧倒的に成長しちゃって、周囲に認められる状態を作るのもありです。

それによって、ストレッサーそのものが減る可能性ありなので、ストレスを我慢するかどうか、、、という問題自体が減るかもだからです。

このように、ストレス解消のために圧倒的な成長を目指すというのもありです。

その⑤：逃走する

思い切ってストレッサーから逃げるのもありです。

ストレスってストレッサーに触れなければ発生しないので、嫌なことから逃げる、、、というのも立派なストレス解消法だからです。

こんな感じで、我慢するぐらいなら逃走するというのもぜんぜんありです。

まとめ：仕事のストレスは我慢せずに解消すべし

というわけで今回は以上です。

仕事のストレスは我慢しているとわりと簡単に心身が折れます。

我慢＝楽しい、、、というマゾの人以外は、ストレス解消に勤しむべしですよ。

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