仕事のモチベーションが上がらないときに行うべき3つの対策

仕事のモチベーションが上がらないときに行うべき3つの対策

主な対策は以下の3つです。

以下で詳しく解説します。

その①：価値ある目標を設定する

仕事のモチベーションが上がらない人は、自分にとって価値ある目標を設定すべしです。

価値を感じる目標が明確にあればあるほど、やる気が出やすくなるからです。

こんな感じで、自分にとって価値のある目標を設定したらいいです。

そうした場合「自分の理想」を思い描くとよいです。

つまり自分にとって最高の状態って何だろうか？？と考えるのです。

それで思い描けることがらが、自分にとってもっとも価値のあるの目標です。

ただし、最高の状態って今の自分にとって高すぎる目標になりがちです。

なので、最高の状態が定まったら、いくつかの目標に細分化し、簡単そうなものから難しそうなものへと順にならべていけばOK。

その②：刺激のある環境に身をおく

また、仕事のモチベーションが上がらない人は、刺激のある環境に身をおけばいいです。

いい環境に身をおくと、自分がやり遂げたいことが明確になりやすいからです。

このように、仕事のモチベーションが上がらない人は刺激ある環境に身をおけばOK。

そうした場合、インターネットで頑張っている人を追えばいいです。

それぞれの分野で精力的に情報発信している人がいるはず。

なので、そうした人たちのTwitterアカウントをフォローしておくといいですよ。

その③：リフレッシュする

仕事のモチベーションが上がらない人は、リフレッシュするのも大切です。

すかっと気分転換できたら、仕事のやる気も回復することありだからです。

こんな感じで、仕事のモチベーションが上がらない人はしっかりリフレッシュすることも大切です。

仕事のモチベーションが上がらない人に伝えたいこと

結論：仕事のモチベーションが上がらないなら諦めも大切です

どうしても仕事のモチベーションが上がらないなら諦めることも大切です。

ぼくの話で恐縮ですが、事務仕事はどうやってもモチベーションが上がらないです。

仕事と一言であらわしても、いろいろな業務があります。

ぼくの場合、研究、教育、臨床はモチベーションわりと高いですが、事務仕事はぜんぜんだめです。

なので、こういう場合ぼくみたいにさくっと諦めるのもありです。

人には向き不向きがある

ぼくの経験上、ぼくら人間にはそれぞれ向き不向きがあるものです。

ぼくの場合、それが事務仕事でした。

皆さんはもしかしたら、、、

かもしれません。

仕事のモチベーションを上げる工夫をしてもなお上がらないならば、もしかしたらそれは向いていないのかもしれません。

人生は有限なので、向き不向きの判断は早めにやった方がいいですよ。

後になってみないとわからない

とはいえ、仕事のモチベーションを上げる努力しても上がらないから向いていない、、、と判断したとして、それが正しいかどうかは後になってみないとわからないです。

ここが難しいところ。

そう考えると、仕事のモチベーションを上げる努力しても上がらないなら、それはもしかしたら向いていない、、、かもしれませんが、たとえそう判断したとしてもそれが妥当かどうかは後になってみないとわからないです。

人生は短いので見切りをつける勇気は必要ですが、見切りのつけ方をあやまると積むことになります。

人生はむずかしいですね。

まとめ：仕事のモチベーションが上がらないときに行うべき3つの対策

本記事では「仕事のやる気が出ないです。やらなければならないことはあるけど手をつけるきになれない。どうしたらいいだろう」という疑問にお答えしました。

結論をいうと、主な対策は以下の3つです。

仕事は人生の大半を占めるので、できれば充実したものにしたいですね。

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