仲が良い友達に嫉妬してしまう自分が嫌

きょうごく

本記事では「仲が良い友達に嫉妬してしまいます。そんな自分が嫌ですが、どうすればいいですか？」という疑問にお答えします。

僕は人間関係のトラブルの研究をしています。

その関係上たまに友達とのトラブルに関する相談を受けることがあります。

今回はその中でも、仲が良い友達に嫉妬してしまう場合はどうすればいいのか？という問題にサクッとお答えします。

※本記事の内容は下記の動画で語った内容に加筆修正したものです。

仲が良い友達に嫉妬してしまう自分が嫌

結論から言ってしまうと、自分の人生に集中するようにすればいいです。

仲の良い友達に対して嫉妬してしまうときっていうのは、自分の人生に集中できてないときなんですよね。

だから、自分とは違う人格である仲が良い友達が得た成果を見て、嫉妬してしまうということが起こってしまいます。

ですが、よく考えてみると、自分と仲が良い友達というのは赤の他人なんですよね。

つまり、「自分と他人の人格は独立していて、それぞれ異なる世界の中で生きている」という、当たり前の前提をしっかり理解できたていない時が多いわけです。

このような嫉妬の思いが起こってくるときは、「自分と他人の人格は独立していてる」という大前提を忘れてしまっているんです。

そのため、仲が良い友達に対する嫉妬を解消したいなら、もっと自分の人生に集中するようにしていったらいいわけです。

【仲が良い友達の嫉妬しない対策】自分の人生に集中するとは具体的にどうすればいいのか？

仲が良い友達に嫉妬せずに、自分としっかり切り離せるようにするには、自分自身がしっかり熱中して取り組めるような課題を見つけておくことが大事です。

課題をしっかり見つけておき、そこに集中してやっていくということを心がけましょう。

上記のようなことができるようになると、仲が良い友達がどのような評価を集めていても、自分とは関係ないと切り離して考えられるようになります。

そのため、仲が良い友達に嫉妬してしまうということも起こり得にくくなるわけです。

だから、仲の良い友達に対して嫉妬してしまって、自分が嫌でどうしたらいいんだろうと思う時には、難しいことは特にありません。

自分自身の人生の課題を見つけて、その課題の解決に向かって全力投球するっていうことを、意識されていったらいいんじゃないかと思います。

まとめ：仲が良い友達に嫉妬してしまう自分が嫌

本記事では「仲が良い友達に嫉妬してしまいます。そんな自分が嫌ですが、どうすればいいですか？」という疑問にお答えしました。

結論から言ってしまうと、自分の人生に集中するようにすればいいです。

嫉妬の思いが起こってくるときは、「自分と他人の人格は独立していてる」という大前提を忘れてしまっているんです。

だから、仲が良い友達が得た評価を羨ましく思ったり、「どうしてあいつが！」と嫉妬してしまうわけです。

そのためには、自分がしっかり集中できるような課題を見つけましょう。

そして、その課題を解決するために、集中するようになれば、仲が良い友達の成果が気になったりするようなこともなくなってくるのではないかと思います。

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