【対立に対処するときに気をつけること】義務から脱却

きょうごく
本記事では「対立に対処するときに気をつけることはどんなことですか?」という疑問にお答えします。

こんな方におすすめ

  • 対立にうまく対処したい人
  • 対立に興味のある人

僕は、信念対立解明アプローチと言う対立に対応する方法論の研究や開発をに取り組みんでいます。

また、臨床や教育現場で教えたり、youtube の有料コミュニティで連続講義を行っています。

そのようなことから、対立への対処には興味関心を持ってずっと探求しています。

そのため、対立に対処するときに気をつけた方がいいこともあるので、本記事でサクッと紹介します。

※本記事の内容は下記の動画で語った内容に加筆修正したものです。

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【対立に対処するときに気をつけること】義務から脱却

対立に対処するときに気をつけた方がいいことはなにか?

結論からいうと、義務的な対処をするのがしんどい人は、義務的対処をやめましょう!ということです。

では、義務的な対処とはどんなものか?

義務的な対処とは?

【自分自身を特定のルールに縛り付けながら、そのルールの中で対応していくパターンをとる】

  • 〇〇しなければいけない
  • こうあるべきだ

義務的な対処方法でトラブルを解決しようとしたときには、以下の問題があります。

義務的対処の注意ポイント

  • 対応の幅が狭くなる
  • 相手に服従することを選択してしまう場合がある
  • 相手の関心とか興味を満たすために自分自身の関心と興味を無視する傾向にある

つまり、義務的な対処をする人は、自己犠牲な選択をしてしまいがちになるわけです。

対立

  • 一定の場所で起こるものではなく、ずっと続くもの

対立がある期間だけの問題であれば義務的な対処でも問題がないのですが、ずっと継続するものです。

そのため、自己犠牲な選択をしてしまうと、結果的にずっと自分が消耗していくことになってしまいます

義務的対処の末路

  • 燃え尽きてしまう
  • 感情的に疲弊してしまう
  • つらい思いをする

まずは、いろんな対処の仕方がある中で、義務的な対処方法を選択してしまうのをやめましょう!

義務的な対処方法が悪いわけではありません。

ですが、結果的にしんどさを感じる人は、義務的な対処方法から脱け出していくということを考えて言った方がいいと僕は考えます。

対立への対処方法とは?

では、どのような方法が対処方法としておすすめになるのか?

僕がおすすめするのは、解明的な対処方法です。

もっと一般的な言い方でいうと、協業的な対処方法になります。

関心の所在

  • 義務的な対処方法:相手だけにあり、自分自身にはない
  • 解明的な対処方法:相手だけでなく、自分自身にもある

解明的な対処方法は、相手だけでなく、自分自身の関心にもしっかり焦点を当てていきます

解明的な対処方法

  • 自分のニーズを満たしつつ、相手のニーズも満たすというWin-Winの関係を築いていきましょうという方向になる

対立が起こったときにWin-Winの関係を築いていくことができることで、対処していくプロセスの中での消耗や、感情的に疲弊を防げて、お互いにとってメリットがあるような結果になります

義務的な状況で、大きく心を疲弊しないときにはいいのだけど、そうではなくしんどさを感じるときは、、、。

解明的な対処方法を使い、状況と目的をしっかり共有して、お互いの共通目標を達成するための方法を選択実行していくように対応していくということを少し頭の中の片隅に置くことをしていただくと、しんどい状況から抜け出していきやすくなるんじゃないかなというふうに思います。

まとめ:【対立に対処するときに気をつけること】義務から脱却

本記事では「対立に対処するときに気をつけることはどんなことですか?」という疑問にお答えしました。

結論からいうと、義務的な対処をするのがしんどい人は、義務的対処をやめましょう!ということです。

義務的な対処をする人は、自己犠牲にしがちで相手の関心興味には関心があるけれど、自分の興味関心には興味が持てないという問題があります。

そのため、疲弊しすぎたり、しんどい思いを抱えてしまうということが起こります。

自分の対立に対しての対処方法ではしんどいなという方には、解明的な対処方法をおすすめします

自分が疲れてしまう人は、自分のニーズを満たしつつ、相手のニーズも満たすというWin-Winの関係を築いていける解明的な対処方法を取り入れていくようにすると、うまく対処できるようになるのではないかと思います。

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