作業療法×信念対立解明アプローチ×研究方法論を中心に情報発信中です

きょうごく本記事では「意見の衝突が起こるのは自分が悪いからではないかと、自分のことを責めてしまい辛いです。どうすればいいですか？」という疑問にお答えします。 こんな方におすすめ 何か問題が起こると自分の責任だと考えてしまう人 自分がダメな人間だと思ってしまう人 自分で自分を追い詰めてしまう時の対処方法 対処方法 結論：自分に助言をする 自分で自分を追い詰めてしまう時には、自分自身に助言をすることをおすすめします。 助言してみる！：例 そんな風に自分を追い詰めて自分を責めても何も得ることがないよ！ 気楽に考 ...

きょうごく本記事では「複数の選択肢があり何を選べばいいのか悩んでいます。そのようなときにはどのように決めればいいですか？」と言う疑問にお答えします。 こんな方におすすめ 複数の選択肢がある人 考えてしまい答えが定まらない人 【どっちを選ぶ！？】迷ったときに選ぶものとは？ 結論：楽しい方を選ぶ どちらを選んでも満足できるような結果が得られないんであるならば、自分が少しでも楽しいと思えるものを選ぶようにしましょう！ この時に注意点があります。 注意点 自分は何に対して楽しいと感じるのか基準をしっかりと持ってお ...

きょうごく本記事では「上司の指示通りにしっかり仕事をした後で、『これは違うよ！』と言われるなど、ちぐはぐな言動に振り回されて困っています。そのようなときにはどうすればいいですか？」と言う疑問にお答えします。 こんな方におすすめ 上司のちぐはぐな言動にほとほと困っている 上司に後からケチをつけられたくない人 自分でしっかり考えれるようになりたいという方は、以下のワークシートを活用してください。 ワークシートを使用することで、見通しが立ちやすくなります。 上司の指示に従ったのに、後から文句を言われたときの対処 ...